• Off pa mis orejas

    ¡Que se apaguen los aparatos!

    De mi chistera saco el silencio, sin móvil, sin Facebook, sin relojes, sin correos.

    La niña que grita esa frase insistente, siempre la misma, repetitiva, en agudos tilines chillones, perforadores, irritantes, gritones.

    Sin televisores, callad los motores, las publicidades visuales, a los vendedores, los consumismos insaciables.

    Desenchufad la política, los abusos, los debates, las conversaciones inútiles, los parlanchines monólogos andantes, martilleantes.

    Que se apaguen mis oídos con tapones impermeables y que entre el mar ¡pata de cabra!

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  • Día 31. Tierra a la vista

    Esta mañana ha sido el último amanecer, sereno y dulcemente ardiente, un redondo despertar con el sol en el horizonte. El último desayuno, sin gafas para verte con mayor claridad y con los sonidos matutinos de las gaviotas sobrevolando la costa.

    Esta mañana avisté tierra ¡allá a la vistaaaaa!

    La travesía ha sido larga y plena. He pescado en la bahía y me he convertido en estrella. He aprendido que el cambio tiene que surgir de uno mismo sin aferrarnos a los antiguos moldes de los que nos precedieron y poder vivir con libertad lo que llevamos dentro.

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  • Día 15. Nada es lo que parece

    A nueve alturas de distancia te me apareces como una cerilla negra con cabecita de nata.

    Las olas del amanecer chocan contra las rocas en las que te anclas y un intrépido marinero se acerca para encender el fuego y calentar su taza.

    Un ejército de hombres desfila cada mañana a una hora temprana, mientras, las mujeres preparan afanosas las casas.

    Con sus sombrillas al hombro como fusiles en danza inician las maniobras hacia el campo de batalla.

    Ya no es público cuando lo alcanzan.

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  • Día 1. ¿Picarán o no picarán?

    Ella era una mujer entrada en los cuarenta, vestía con suéter a rayas mimetizada con el mar, horizontales de azul océano y de espuma blanca de mar, y como la espuma pantalones que disimulaban su figura ancha de espalda, llana de posaderas y fina de piernas, nunca con faldas, nunca a lo loco, pero del mar marinera.

    Ella estaba hecha de mar, del mismo Mediterráneo que le despertaba cada mañana en la bahía. Todavía no se había acostumbrado al estruendo sonoro de cada ola que se hacía eco de la inmensidad.

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  • 20 minutos

    Este año el trabajo le había dejado absolutamente exhausta, por ello estaba decidida a seguir algunas pautas de autocuidado que le permitieran recuperarse y atenderse a sí misma un poco más. Se había propuesto, sin rigideces, meditar un par de veces al día y cuidar su alimentación con unas buenas dosis de saludables frutas y verduras, aunque su dieta veraniega no podía quedar exenta de alguna que otra cerveza diaria muy fría. A su lista le seguía dormir ocho horas o más, olvidar por un tiempo la presión siempre autoimpuesta del trabajo,

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  • Respira

    Cuando sientas el tornado que arrebata tu ánimo, que te saca de tu eje y te deja volteada con los pelos en la cara, desencajada,

    entonces, para y… Respira.

    Si estás en habitáculos llenos de puertas cerradas, incoloras, uniformes, sin salida, atrapada,

    para, respira.

    Si hay dolores familiares que te envuelven ahogando los espacios de tu arte, acógelos, no queda otra,

    pero respira…

    Si tus metas son ajenas y por no ser rara aceptas,

    es el momento…

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Sobre el Blog de La Mirada Atenta de Julia y Maria José Nácher

Sobre el blog La Mirada Atenta de Julia

“La Mirada Atenta de Julia” es un blog que habla de Mindfulness en la vida cotidiana. Porque sólo cuando estamos con todos los sentidos atentos a lo que está ocurriendo en cada fragmento de tiempo, con una actitud curiosa, abierta, sin prejuicios y bondadosa, podemos decir que estamos viviendo de forma plena y de verdad la vida. Que su mirada te haga sentir a ti amigo-amiga, más allá de las palabras, experiencias compartidas y te abra a nuevas formas de vivir, saltando hacia espacios luminosos detenidos en el tiempo. Leer más sobre Julia

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