Poesía Mindful

“La Mirada Atenta de Julia” es un blog que habla de Mindfulness en la vida cotidiana. Porque sólo cuando estamos con todos los sentidos atentos a lo que está ocurriendo en cada fragmento de tiempo, con una actitud curiosa, abierta, sin prejuicios y bondadosa, podemos decir que estamos viviendo de forma plena y de verdad la vida.

  • Atrapando las palabras

    A veces corro tras ellas para que no se me escapen, son las palabras fugaces, rápidas, breves, cortitas, de pocas sílabas y habituales, no puedo apartarlas por básicas porque construyen puentes a las que se creen esenciales.

    Otras las encuentro en la calle, ¡callejeras! Si veo un pelícano rojo guiñándome un ojo, saco de su buche palabras aladas que sobrevuelan la página.

    Algunas las presiento detrás de mi oreja, las juguetonas, susurrantes, obligando a los oídos a estar bien abiertos a cualquier detalle, tímidas bonitas, ¡adelante!

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  • Las gracias de un día. Gracias.

    Por la brisa que anuncia las gotas caprichosas de la lluvia,

    Por las hojas de múltiples sabores, a otoño, a helados estivales. Hojas de colores arcoíris que planean hasta el suelo suspendidas.

    Gracias por las gracias con sonrisa,

    Por sentir cuando las lágrimas caen, sinuosas en surcos, desde tus pupilas hasta tus labios húmedos. Por las que se posaron en ellos.

    Gracias por la música con su amplitud de onda redonda lironda que acoge al alma y la suaviza,

    Por las familias conscientes,

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  • Los lunares de Julián

    Asomando la cabeza a los arrecifes azules estaba Julián, sentado sobre un saliente, desde lo alto miraba hacia el mar.

    ¿Qué miras Julián?

    Los lunares de mi camisa que se han caído en el mar. Hace frío y los busco, no sé qué ha podido pasar.

    Estaba en casa jugando, oí gritar a mamá, mi hermano pequeño lloraba, mi padre me vino a abrazar. Un señor vestido de guerra entró y se puso a jugar. Mamá se hizo la muerta, mi hermanito dejó de llorar,

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  • Despertares

    Afuera… El viento agita los estandartes de rezos, les da la voz en el espacio aéreo…. Pla pla pla pla, la tela en danza…  Silencio

    El mar sereno confundido con el cielo, sin límites, con la bruma a lo lejos…. Silencio

    El sol entre las nubes se levanta rojo intenso… Silencio

    Los pasos subiendo, bajando, observando espacios alternos, sin física, espacios mentales etéreos con privados pensamientos. Surgen, aparecen, se entrometen, ahí los tienes.

    Ruido mental que mueve los cuerpos, las emociones a retortero se transforman en chispas que te incendian por dentro.

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  • Quejas y más quejas

    Yo me quejo,

    Tú te quejas,

    Ella se queja.

    Todos vamos con la queja.

    El calor que nos abruma, ahora la lluvia porque inunda o acaba con las cosechas o nos empapa las ideas. El jefe que nos harta, el trabajo que sobrecarga, el papeleo, la burocracia, las exigencias humanas. La mirada inquisitiva de la vecina que mira con aire superior cuando pasamos con prisas. Las castas en la política, el sistema que no cambia, los impuestos que vacían nuestras cuentas bancarias,

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  • Off pa mis orejas

    ¡Que se apaguen los aparatos!

    De mi chistera saco el silencio, sin móvil, sin Facebook, sin relojes, sin correos.

    La niña que grita esa frase insistente, siempre la misma, repetitiva, en agudos tilines chillones, perforadores, irritantes, gritones.

    Sin televisores, callad los motores, las publicidades visuales, a los vendedores, los consumismos insaciables.

    Desenchufad la política, los abusos, los debates, las conversaciones inútiles, los parlanchines monólogos andantes, martilleantes.

    Que se apaguen mis oídos con tapones impermeables y que entre el mar ¡pata de cabra!

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