Poesía Mindful

“La Mirada Atenta de Julia” es un blog que habla de Mindfulness en la vida cotidiana. Porque sólo cuando estamos con todos los sentidos atentos a lo que está ocurriendo en cada fragmento de tiempo, con una actitud curiosa, abierta, sin prejuicios y bondadosa, podemos decir que estamos viviendo de forma plena y de verdad la vida.

  • Quejas y más quejas

    Yo me quejo,

    Tú te quejas,

    Ella se queja.

    Todos vamos con la queja.

    El calor que nos abruma, ahora la lluvia porque inunda o acaba con las cosechas o nos empapa las ideas. El jefe que nos harta, el trabajo que sobrecarga, el papeleo, la burocracia, las exigencias humanas. La mirada inquisitiva de la vecina que mira con aire superior cuando pasamos con prisas. Las castas en la política, el sistema que no cambia, los impuestos que vacían nuestras cuentas bancarias,

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  • Off pa mis orejas

    ¡Que se apaguen los aparatos!

    De mi chistera saco el silencio, sin móvil, sin Facebook, sin relojes, sin correos.

    La niña que grita esa frase insistente, siempre la misma, repetitiva, en agudos tilines chillones, perforadores, irritantes, gritones.

    Sin televisores, callad los motores, las publicidades visuales, a los vendedores, los consumismos insaciables.

    Desenchufad la política, los abusos, los debates, las conversaciones inútiles, los parlanchines monólogos andantes, martilleantes.

    Que se apaguen mis oídos con tapones impermeables y que entre el mar ¡pata de cabra!

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  • Día 15. Nada es lo que parece

    A nueve alturas de distancia te me apareces como una cerilla negra con cabecita de nata.

    Las olas del amanecer chocan contra las rocas en las que te anclas y un intrépido marinero se acerca para encender el fuego y calentar su taza.

    Un ejército de hombres desfila cada mañana a una hora temprana, mientras, las mujeres preparan afanosas las casas.

    Con sus sombrillas al hombro como fusiles en danza inician las maniobras hacia el campo de batalla.

    Ya no es público cuando lo alcanzan.

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  • Respira

    Cuando sientas el tornado que arrebata tu ánimo, que te saca de tu eje y te deja volteada con los pelos en la cara, desencajada,

    entonces, para y… Respira.

    Si estás en habitáculos llenos de puertas cerradas, incoloras, uniformes, sin salida, atrapada,

    para, respira.

    Si hay dolores familiares que te envuelven ahogando los espacios de tu arte, acógelos, no queda otra,

    pero respira…

    Si tus metas son ajenas y por no ser rara aceptas,

    es el momento…

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  • Viaje al Planeta Tierra

    Imagina que eres un extraterrestre que llega a un Planeta Tierra,
    Imagina….
    Imagínate extraterrestre en un planeta extraño.
    (…)

    Te encuentras una pasa, la pones en tu mano y la miras extrañado por su forma arrugada, su textura blandengosa esa cosa con estrías,
    Imagina….
    Acercas tus narices y te suben micropuntos olorosos muy suaves,
    Imagina….
    Entonces, la tocas con tus dedos y se mueve blanda, maleable, alucinas.
    Imagina, imagina….
    Te acercas a la cosa con tu cara sorprendida, la metes en la boca con cuidado por si pica o te muerde o te fulmina,

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